سبک زندگی
اضافه وزن و چاقی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها مرتبط است. علاوه بر تحرک بدنی، تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به داشتن وزن سالم کمک کند. رژیم غذایی سرشار از مواد قندی به افزایش وزن کمک می‌کند؛ به همین دلیل توصیه می‌شود که مصرف این نوع از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها در حداقل میزان باشد.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
دلیل اینکه چرا بسیاری از مردم، پیروی از یک سبک زندگی سالم را یک تعهد بزرگ می‌دانند این است که سعی می‌کنند تغییرات مثبت را خیلی سریع و در مدتی کوتاه انجام دهند. به جای اینکه از همان ابتدا اهداف بزرگ و سخت را انتخاب کنید، از موارد کوچک شروع و به آرامی تلاش‌های خود را تا زمانی که می‌توانید بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۳۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
شاید شاد بودن برای افرادی که ناسالم هستند دشوارتر از افراد سالم باشد یا شاید هم افرادی که سالم هستند رفتار‌های بیشتری را انجام می‌دهند که منجر به سلامت طولانی مدت می‌شود، ولی به طور کلی می‌توان مدعی شد شاد بودن باعث می‌شود احساس سلامتی بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
کسی نمیگوید که از فضای مجازی نباید استفاده کرد. سبک زندگی امروز با زندگی هوشمند گره خورده و مسلما استفاده از فضای مجازی یکی از مسائل غیرقابل انکار دنیای امروز است. اعتیاد به اینترنت و استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی، اما می‌تواند آسیبهای زیادی به فرد وارد کند.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
طبق تحقیقات انجام شده، بیماری‌های قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و از هر ۴ مرگ ۱ نفر از متوفیان بر اثر بیماری‌های قلبی فوت شده است. افراد مبتلا به دیابت ممکن است در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی باشند و نیاز به دکتر جراح قلب برای برخی از جراحی‌ها داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
به گفته محققان، ایستادن و حرکت به اطراف به طور طبیعی ماهیچه‌ها را فعال می‌کند و جریان خون را در مقایسه با نشستن مداوم افزایش می‌دهد و این به نوبه خود متابولیسم گلوکز و چربی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
چرخه قاعدگی چطور زنان را تغییر می‌دهد
در ابتدا با مسئله هیستری و عصبانیت شدید زنان در این دوران قاعدگی روبرو هستیم. از پزشکانِ جادوگر مصر باستان گرفته تا فیلسوفان کلاسیک یونان، این مسئله همواره موردتوجه بوده است. داستان‌سرایی درباره علل این تغییرات عجیب در بدن زنان فراوان بود که شامل اضطراب و فانتزی‌های مرتبط به عشق شهوانی می‌شد. اما یک چیز مشخص بود: این اتفاق تنها برای زنان می‌افتاد.
کد خبر: ۱۲۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
یک روانشناس با بیان اینکه افراد به هنگام شکست عاطفی به ویژه در امر ازدواج دچار افسردگی و انزوا شده و پنج مرحله را برای سوگواری این شکست می‌گذرانند، گفت: طی کردن این مراحل و عبور از سوگواری پس از طلاق برای افرادی که زمینه روانی عادی و طبیعی دارند و تجربه و پیشینه روانی بد و سنگینی نداشته‌اند، حداقل شش ماه زمان می‌برد.
کد خبر: ۱۲۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
در روان‌شناسی به این کار «پیش‌گوییِ خودکام‌بخش» می‌گویند. ما به روش‌هایی عمل می‌کنیم تا آنچه را که باور داریم حقیقت دارد، محقق سازیم. این همان معنای خلق واقعیت است. چه متوجه باشید چه نه، شما در خلقِ واقعیتِ خودتان مشارکت می‌کنید. هیچ چیز جادویی یا افسون‌گری‌ای وجود ندارد. این روشی است که مغز ما بر اساس آن فعالیت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
به گفته دبیر ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر، مراکز اقامتی رسمی شهر شیراز در تعطیلات عید فطر صد درصد تکمیل شده و شهر‌هایی چون اصفهان، یزد و مشهد و استان‌های کردستان، همدان، گیلان و مازندران و جزایر جنوب کشور بیشترین تعداد رزرو اقامتگاه‌های رسمی را به خود اختصاص داده‌اند.
کد خبر: ۱۲۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
به گفته محققان، این مطالعه شواهدی ارائه داد که نشان می‌دهد خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ که به افزایش خطر ژنتیکی و کیفیت پایین رژیم غذایی نسبت داده می‌شود، مشابه مجموع خطرات مرتبط با هر عامل به تنهایی است.
کد خبر: ۱۲۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
ولادیمیر پوتین از معشوقه مخفی و ژیمناستیک کار خود دو پسر دارد که بنابر گزارش ها، دکتری که پسران را به دنیا آورده حقیقت این موضوع را تایید کرده است.
کد خبر: ۱۲۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
محققان فرانسوی در تحقیقات خود به تأثیر شوک مغزی در ترک سیگار پی بردند.
کد خبر: ۱۲۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
کسانی که در دوران ۴۵ سالگی بیش از ۱۰ یا ۱۵ دوست دارند، در ۵۰ سالگی وضعیت جسمانی بهتری را گزارش دادند. در ضمن کسانی که روابط دوستان بیشتری دارند بر روابط دیگرشان هم اثر مثبت دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
طبق گزارش بنیاد ملی پارکینسون آمریکا، تقریباً یک میلیون نفر در این کشور به بیماری پارکینسون مبتلا هستند و هر سال تقریباً ۶۰۰۰۰ مورد جدید تشخیص داده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
اگر بیشتر اوقات به خودتان توانمندی‌هایتان و حتی موفقیت‌هایتان شک دارید، همانند ۷۰ درصد مردم جهان به سندروم ایمپاستر مبتلا شده‌اید.
کد خبر: ۱۲۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
بررسی محققان نشان داده تاثیر هورمون مهربانی بر مردان بیشتر از زنان است.
کد خبر: ۱۲۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
بر اساس گزارش جهانی شادی (مربوط به سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۱۹)، بیشترین امتیاز شادی مربوط به کشور فنلاند و کم‌ترین امتیاز شادی مربوط به افغانستان است. جمهوری اسلامی ایران نیز در بین ۱۵۳ کشور در رتبه ۱۱۸ از نظر شادی قرار دارد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
زیاده‌روی در مصرف پیاز ممکن است خطرات و مضراتی چون کاهش شدید قند خون، سوزش معده، استفراغ، تهوع، ایجاد آلرژی بر روی پوست، تنفس بدبو، کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی و کبودی و افزایش لیتیوم به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
